護眼檯燈怎麼選?一篇掌握書桌檯燈挑選、擺放訣竅,讓閱讀書寫都舒適

2021/07/23
護眼檯燈怎麼選?一篇掌握書桌檯燈挑選、擺放訣竅,讓閱讀書寫都舒適
我們一天當中有相當多的時間,需要長時間盯著書本或電腦螢幕,許多人為了保持光源的充足,會購買檯燈來擺放在書桌、電腦桌。解決了光源的問題,但你知道你的檯燈真的能夠保護你的眼睛嗎?護眼檯燈怎麼選?

護眼檯燈怎麼選?推薦SYLSTAR 喜光LED

不論是寫作業、用電腦做報告、讀些課外讀物,我們一天當中有相當多的時間,需要長時間盯著書本或電腦螢幕,許多人為了保持光源的充足,會購買檯燈來擺放在書桌、電腦桌。解決了光源的問題,但你知道你的檯燈真的能夠保護你的眼睛嗎?護眼檯燈怎麼選?好的檯燈應該具備哪些條件?檯燈擺放的位置對於眼睛也會有影響嗎?今天就跟著本文的介紹,一起瞭解護眼檯燈挑選的2大基本條件與擺放訣竅,讓你找到適合的檯燈,不論閱讀書寫都舒適!

LED檯燈傷眼是真的嗎?先來瞭解何謂「LED藍光危害」

許多人常對LED檯燈有這樣的迷思:「聽說LED的藍光對於眼睛有害,要是買了LED檯燈,每天這樣一直使用,豈不是會傷眼睛?」事實上,藍光其實普遍存在於我們生活當中的可見光裡,舉凡太陽光、手機,都會有藍光存在。至於所謂的藍光危害,在學術上是指人類在藍光過量的環境當中,長時間暴露或是直接直視藍光,才會對眼睛造成傷害。不過這樣的情況,通常都是在刻意設置的非常規藍光暴露實驗條件下才有可能發生,一般人在正常的生活環境中,幾乎不可能接觸到如此過量的藍光。因此在正常使用LED檯燈時,則無須過度擔心會對眼睛造成藍光危害。

護眼檯燈推薦挑選2大基本條件

除了符合無藍光危害標準,想要挑選出能夠護眼的檯燈,也可以參考以下2大基本條件,幫助你快速篩選出適合的檯燈款式:

1.適合的色溫

檯燈使用時,色溫對於使用者與眼睛來說,具有相當大的影響。一般會建議挑選介於4000K以上的色溫,這個區段的色溫與自然光相近,使用上較不容易造成眼睛負擔。若檯燈具有可調控式的色溫,則會是更佳的選擇,因為高色溫的燈光偏白,適合在白天時使用,容易讓人集中精神;而低色溫(如:2700K),則是適合夜間、睡前閱讀。

由於現代人工作時間與學習時間都較過去長,接觸檯燈照明的時間也跟著變多,因此若能隨著晝夜更迭,選擇最合適的光色,將有助於生理作息規律。

2.高演色性

演色性指的就是光源反映物體顏色的準確性,一般來說,我們會將太陽光當作基準(100),進而去比較其他光源與太陽光照射下的顏色差異,若光源的平均演色性數值(Ra)越高,換句話說就是數值越接近100,則代表其反映出的物體顏色越接近真實,使用時也會較為舒適。

護眼檯燈合格重點:是否有「抗眩光」功能

護眼檯燈合格重點:抗眩光

挑選檯燈除了要注意以上2大基本條件之外,檯燈是否有「抗眩光」的設計也相當重要。相信許多人在使用檯燈閱讀時,都常有被書本、桌面的反光照射眼睛的經驗,這其實就屬於間接眩光(亦稱:反射眩光)。多數人在接觸到檯燈造成的眩光當下,通常不會有太大的反應或影響,但當長時間下來,眼睛為了調節視野光線對比不一的情況,就會在無意識下不停使用眼部肌肉,容易讓眼睛疲勞。

書桌、電腦檯燈位置擺放訣竅,放對位置才能避免傷害眼睛

選了對的檯燈,也要放對位置,才能讓檯燈發揮功能,以下針對「書桌」與「電腦桌」的檯燈擺放位置,我們整理了相關的建議:

書桌檯燈位置擺放訣竅

●根據慣用手決定擺放位置
若你為右撇子,則建議將檯燈擺放在左手邊,如此一來在書寫時才不會因為檯燈照射角度產生的陰影,遮蔽到書寫的視線,導致視野中的明亮程度不一。

與桌面保持40~50公分的高度
檯燈與桌面也應該保持適當的距離,一般來說40~50公分的高度較為理想,太高容易造成光源發散;太低則容易造成直接眩光與間接眩光的可能。

    電腦桌檯燈位置擺放訣竅

    讓光源照亮鍵盤區域
    電腦桌的情形與書桌則大相同,由於螢幕本身是會發光的,因此若將檯燈擺放的角度容易直射螢幕,會使螢幕本身反光造成間接眩光,亮度也有可能過亮。建議可以將檯燈的照射角度,調整到「鍵盤上方」,如此一來就可以照亮使用電腦時的工作區域,改善用光環境的亮度平衡,也不容易有對比眩光的問題。

      狹小工作區域檯燈位置擺放訣竅

      挑選可以自由調整的檯燈
      除了電腦桌與書桌外,許多人也有在工作區域擺放檯燈的需求,如:裁縫時的工作桌、從事藝術創作的工作桌等。這類需要大量桌面空間,又很常需要移動桌面物品的工作區域,最好挑選「有效照射範圍廣」與「有可調式關節」的檯燈,一來可以滿足工作區域的照明,同時因為可以多軸轉換及多角度延伸,讓檯燈在使用時能夠隨著你的需求調整。

      成人、兒童護眼檯燈推薦:挑選抗眩光的「LED 全光譜護眼檯燈」

      書桌檯燈推薦:SYLSTAR 喜光LED

      經過今天文章的介紹,相信大家對於如何挑選護眼檯燈都有了更具體的認識,想要購買成人、兒童都適用的護眼檯燈?推薦你由SYLSTAR 喜光LED推出的「LED 全光譜護眼檯燈」,SYLSTAR 喜光LED採用「PLF光濾淨技術」可以有效濾除反射眩光、漫射光線並抑制疊影,同時具備全光譜LED設計,讓檯燈具有 Ra>95 的高演色性,讓你閱讀時看見的色彩更加飽和鮮明。除此之外,更具有真極低藍光的特色,減輕長時間的用眼負擔,降低疲勞感。通過國家級最高標準AA級認證,確保照射光線360度均勻分布,並且無頻閃,「五段式觸控情境色溫調控」功能,還可以讓你依據不同的閱讀情境,隨心所欲調節專注白光、自然光、休閒黃光。

      護眼檯燈推薦:LED 全光譜護眼檯燈

      LED 全光譜護眼檯燈共有環形的繆斯白長形的路易黑可供選擇,繆斯白的環形設計,使其不但可以達到360度的均勻照射,更可以搖身一變成為網美補光燈使用;路易黑的長型設計,則相當適合用於電腦桌照明,檯燈發光面長達42公分,有效照射範圍更達170公分,能夠輕鬆涵蓋電腦螢幕、鍵盤的照明需求,除此之外,LED 全光譜護眼檯燈還可以根據你的使用需求調整燈臂、燈頭方向,如此一來就不必擔心空間桌面不足,或是難以擺設在適當位置的窘境。

      延伸閱讀:

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